Regelmatig wandelen is goed voor ieders gezondheid. Samen wandelen is verbindend, gezellig en maakt het makkelijker om meer te wandelen dan wanneer je alleen wandelt. De groepen met verschillende afstanden en in verschillende tempo's maken het voor veel mensen mogelijk om mee te doen. En... niet in de laatste plaats: je geniet van de prachtige natuur in onze omgeving. 'Je bent bezig met wat je kunt en verbetert ongemerkt je conditie én je voelt je beter in je vel' zeggen onze deelnemers.
Ieder jaar gaan we in het voorjaar van start samen met een enthousiaste groep vrijwilligers om een mooi NDC wandelseizoen te organiseren voor de deelnemers. In de winter wordt er door verschillende groepen doorgewandeld. We wisselen om de paar weken van startplek, zodat je alle mooie natuurgebieden in en rondom (niet meer dan een paar km. buiten Huizen) ons dorp leert kennen. We geven via onze WhatsAppgroep wekelijks door waar er gestart wordt.
Bij onze groepen is iedereen welkom die wil werken aan zijn of haar gezondheid. Of dat nou te maken heeft met diabetes, overgewicht, longziektes of verlies van conditie om een andere reden. Ook als je gewoon meer en langer wil leren wandelen, en dat graag met de ondersteuning van een groep wil opbouwen, ben je welkom. En natuurlijk is preventie ook een hele goede reden!
NDC seizoen 2024
24 april Informatieavond - Wil je voor je je inschrijft meer weten, of na inschrijving vast de begeleiders en andere deelnemers ontmoeten, dan ben je van harte welkom op woensdag 24 april om 19.00 uur in Wijkcentrum 't Vuronger, Schoolstraat 6 in Huizen.
Wekelijkse wandelingen 6 mei tot en met 25 september:
- Maandag 10.00 uur, verschillende afstanden van 2 tot 7 km
- Woensdag 19.00 uur, verschillende afstanden van starters tot 7 km
Loop als een Trijntje
Voor wandelaars die nog geen 2 km (of half uurtje) kunnen lopen raden we voor de maandagochtend de wandelgroep Loop als een Trijntje aan. Samen wandelen deze in 20 weken naar het behalen van de 3 km in September!
Meer informatie en inschrijven voor deze groep: Loop als een Trijntje
Tijdens het seizoen, data volgen t.z.t.:
- Looptesten aan het begin en het eind van het seizoen
- Leuke actieve workshop en informatie
- Een soepwandeling op een zaterdag
- Picknicken na het wandelen op een mooie dag
28 september - Landelijke finale in het Openluchtmuseum in Arnhem
4 oktober - Eindfeest NDC Seizoen in Huizen
Wandelen in het winterseizoen
Tussen eind september en eind april kun je meewandelen met een begeleide groep of zelf afspreken met andere wandelaars. Alle aankondigingen en afspraken lopen via WhatsApp.
Begeleide wandelingen (onder voorbehoud)
- Maandag 10.00 uur - Uur rustig wandelen, koffie na afloop
- Maandag 10.00 uur - Ca. 7 km wandeling
- Woensdagavond 19.00 uur - 5 - 7 km wandeling in overleg.
Hele jaar
Deelnemers spreken daarnaast nog regelmatig af op maandagavond en diverse andere dagen en tijden. Ook regelmatig voor langere afstanden en in andere natuurgebieden of een leuke stadswandeling.
Ieder seizoen organiseren we een Soepwandeling op een zaterdag, gezellig samen een mooie wandeling maken en een lekkere kop soep als beloning.
Begeleiding
Wandel Challenge Huizen is afhankelijk van vrijwilligers. Onze begeleiders komen uit verschillende hoeken. Sommigen hebben medische ervaring, anderen ervaring als wandelcoach. De één weet veel over diabetes, een ander over sporten. Ook oud-deelnemers gaan vaak met hun ervaring de groepen ondersteunen bij het wandelen. Maar we kunnen dus geen medische ondersteuning garanderen. Mocht je twijfelen neem dan van te voren contact op met je behandelaar. En natuurlijk mag je ons hierover ook vragen stellen.
Deelname blijft, zoals ook in de voorwaarden van de NDC staat, volledig op eigen risico.
Kosten
Bij inschrijving vragen we een jaarlijkse bijdrage van 10 euro. Dit wordt besteed aan kleine onkosten, extra activiteiten en een cadeautje voor de vrijwilligers. Voor dit bedrag mag je het hele jaar tot ca. half april 2025 met onze groepen meewandelen.
Inschrijven of een proefwandeling maken
Je kunt je hier inschrijven.
Wil je eerst een keer op proef meewandelen stuur dan een e-mail naar Nazya, nguelcher@versawelzijn.nl.
Organisatie
De WCH wordt georganiseerd door Versa Welzijn
in samenwerking met:
Atletiekvereniging Zuidwal
Diabetesvereniging Nederland
Loop als een Trijntje