Aan de slag

De Nationale Diabetes Challenge biedt u een programma, waarmee u direct aan de slag kunt. Het programma voor 2020 ziet er in grote lijnen als volgt uit. Volg onderstaande stappen en start ook beweging in uw wijk!

1. Meld uw challenge aan
Meld uw lokale Diabetes Challenge aan via onze website. Na aanmelding krijgt u toegang tot een eigen platform op Plan je Event, welke praktische ondersteuning biedt. Daarnaast krijgt direct een communicatiepakket opgestuurd met materialen die u helpen bij het werven van deelnemers.

Verder ontvangt u maandelijks een nieuwsbrief en uitnodiging voor onze online webinars, waarin we u gefaseerd meenemen in de stappen voor een goed verloop van uw Diabetes Challenge.

2. Vind partners
Een goede samenwerking met partners uit zorg-, sport-, en sociaal domein leidt tot betere uitkomsten op deelnemersniveau. Vind goede samenwerkingspartners en maak heldere afspraken over de rol- en taakverdeling.

3. Werf deelnemers
U gaat aan de slag met de communicatiematerialen, vraagt lokale aandacht voor de challenge via de media en organiseert een informatiebijeenkomst om (potentiële) deelnemers uitgebreider te informeren en zich in te schrijven.

4. De eerste stap....
In de week van maandag 20 april 2020 vindt de landelijke kick-off plaats voor alle lokaal georganiseerde wekelijkse wandelbijeenkomsten. U biedt in de daaropvolgende 16 tot 20 weken minimaal één gezamenlijke dag/avond aan per week, waarbij er vanuit een centrale locatie wordt gewandeld. Naast eenmaal gezamenlijk, wandelen deelnemers ook minimaal eenmaal per week zelfstandig en proberen zij te komen tot 10.000 stappen per dag.

Het is aan te raden om één keer per maand een themabijeenkomst te organiseren over o.a. diabetes (huisarts), leefstijl (POH’er), voeding (diëtist) en de omgang met fysieke klachten (fysio).

6. NDC Week
Van 23 t/m 26 september wordt de Nationale Diabetes Challenge Week georganiseerd en wordt er op alle locaties tussen 23 t/m 25 september drie dagen achter elkaar 3, 5, 10, 15 of 20 km gewandeld. Het is goed om de dag voor het eindevenement een dag rust te plannen zodat iedereen met frisse energie aan de start in Tilburg staat. 

7. NDC Festival
Op zaterdag 26 september 2020 wordt de NDC afgesloten met een grote finaledag in Tilburg. Daar vindt de centrale afsluiting van de NDC plaats met een gezamenlijke wandeltocht. Alle deelnemende lokale challenges komen hier naartoe. Op het festival worden wandelroutes van 3, 5, 10, 15 en 20 km aangeboden. Als organisatie neemt u daaraan deel met uw wandelgroep. Supporters, familie of vrienden zijn van harte welkom. Na de finishlijn is er vermaak voor jong en oud. Het is de plek waar informatie en ervaring over diabetes en bewegen worden gedeeld.

8. Wandel door
Ook na de NDC willen we de beweging voorzetten. Het onlineprogramma ‘Wandel Door’ helpt deelnemers om zelfstandig, wekelijks te wandelen op een niveau dat bij hen past. Met dit programma ontvangen deelnemers iedere maand een mail met een wandelschema en -tips van Bas. Aanmelden voor Wandel Door kost €10,- en kan via www.bvdgf.org/wandeldoor.

E104D7F7-8558-432D-B32B-A8D8F70931A3_1_201_a