We wandelen vanaf maandag 1 mei elke maandag om 18:30 vanaf
De Ruchte
Laan ten Roode 71, 5711 GB Someren
Wil jij gaan wandelen? Doe mee met de Nationale Diabetes Challenge. Samen met de wandelgroep, begeleid door een professional, ga je 20 weken wandelen. En weet je wat fijn is? Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen, je loopt op je eigen tempo en wandelt iedere week een stukje meer. Samen trainen we naar een afsluitende wandeling van 3, 5, 10 of 15 kilometer.
Wil jij…
- genieten van leuke wandelingen;
- je fitter en gezonder voelen;
- meer energie hebben;
- begeleid worden door professionals;
- je diabetes onder controle krijgen;
- of diabetes voorkomen?
In de afgelopen acht jaar hebben duizenden mensen meegedaan met de Nationale Diabetes Challenge. Stap voor stap hebben zij ervaren wat wandelen met diabetes doet.
Uit onderzoek blijkt dat mensen door het wandelen betere bloedsuikerwaarden hebben. Veel hebben ook minder medicijnen nodig. Daarnaast zorgt het wandelen voor meer energie en een betere conditie. Mensen verliezen gewicht en zitten lekkerder in hun vel. Door het wandelen in een groep vinden deelnemers bewegen leuker en leren ze veel nieuwe mensen kennen. Meedoen is dus niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook heel gezellig.
Wandel mee in Someren met Lizette Tabak
Lizette is medisch pedicure en voetreflex therapeut in Someren.
Maar Lizette is ook leefstijlbegeleider en ervaringsdeskundige bij Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
Zij had ook diabetes type 2 en veel overgewicht. Inmiddels is ze meer dan 25 kilo kwijt en heeft ze veel betere waardes zonder medicijnen.
Haar persoonlijke verhaal lees je hier:
https://jeleefstijlalsmedicijn.nl/hoe-lizette-tabak-haar-diabetes-type-2-wist-om-te-keren/
Kom jij meedoen? Schrijf je in. Ons motto is:
Gezellig, Gezamenlijk, Gezond Someren!
Heb je vragen, wil je meer informatie, je mag me altijd bellen appen of mailen. Ik hoop natuurlijk dat je lekker mee gaat lopen. Is voor iedereen toegankelijk.
IK DOE MEE! INSCHRIJVEN.
De wekelijkse wandelingen vinden plaats op...
Maandag om 18:30, locatie: De Ruchte Laan ten Roode 71, 5711GB Someren
De eerste wandeling start op...
01-05-2023
De afsluiting vindt plaats op...
16-09-2023