De vakantieperiode komt eraan: hoe blijf jij aan de wandel?

27 mei 2019

Uitval tijdens de vakantieperiode: hoe houd je deelnemers en organisatoren aan de wandel?

Uit evaluaties en interviews die de BvdGF heeft afgenomen bij deelnemers en organisatoren de afgelopen jaren komt naar voren dat de (zomer)vakantie voor velen een lastige periode is om het beweeggedrag vol te houden. Hoewel de wandeltrainingen net zijn begonnen en de zomer nog verweg lijkt te zijn, is het goed vast na te denken over de aanpak van de NDC tijdens de vakantieperiode. Dit artikel geeft je concrete tips over het voorkomen of beperken van uitval.

Veel deelnemers vinden het lastig om op vakantie hun gezonde gedrag vol te houden, en het na de vakantie weer op te pakken. Daarnaast vallen er soms gaten in bezetting van de organisatoren, omdat deze natuurlijk ook op vakantie gaan. Dit maakt dat de motivatie onder zowel de deelnemers als organisatoren wat in zakt gedurende de zomervakantie. Hoe speel je hierop in?

Plan een tussenevaluatie in

Om deze terugval onder de deelnemers te voorkomen of te beperken kan het helpen om voorafgaand of na de vakantie een tussenevaluatie te plannen samen met uw deelnemers. Dit kan in de vorm van een individuele gesprek per deelnemers, maar ook zeker in de vorm van een groepsgesprek. Deelnemers die vorig jaar zo’n tussenevaluatie hebben gehad bij hun wandelgroep gaven aan dat het hen heel erg hielp om weer even aandacht te besteden aan het wandeldoel dat zij aan het begin van de NDC hadden opgesteld en na te denken over wat hen tot nu toe geholpen heeft bij het in beweging komen en wat zij nog lastig vinden. Daarnaast helpt het om tijdens het gesprek in te gaan op valkuilen tijdens de vakantie en na te denken over mogelijke oplossingen. Geen tijd om een evaluatiegesprek in te plannen? Denk dan na over schriftelijke tips die u kunt verspreiden aan uw deelnemers.

Concreet geformuleerd kunnen we organisatoren dus de volgende tips meegeven:

Tips voor de deelnemers: