Wie organiseert de deelname aan de Nationale Diabetes Challenge in Brunssum?
Leefstijlcoach Anja uit Brunssum, CooL trainer en aangesloten bij de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches.
De wekelijkse wandelingen vinden plaats op...
Vrijdag om 19:15
Startlocatie: Akerstraat 132 (parkeerplaats tegenover 132), 6445CT Brunssum
De eerste wandeling start op...
26-04-2024
De afsluiting vindt plaats op...
28-09-2024
Kosten
Deelname kost jou als wandelaar eenmalig 35 euro + reiskosten naar Arnhem voor het festival.
Dat verdien je ook weer terug want ik investeer dit in een gezellige picknick met gezonde hapjes op een bijzondere locatie, na elke 5de wandeling een beloning in de vorm van een consumptie op een bijzondere locatie, het festivalticket en een t-shirt.
Meer informatie over deze wandelgroep
Als leefstijlcoach promoot ik een gezonde leefstijl. Wandelen is een uitstekende beweegvorm die laagdrempelig is en in veel opzichten bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Het biedt ontspanning, draagt bij een betere nachtrust, je bent lekker in beweging buiten in de natuur, je komt in verbinding met anderen. En dat laatste is vaak de stok achter de deur om in beweging te komen en te blijven.
In 2023 heb ik voor het eerst meegedaan met de Nationale Diabetes Challenge. Met succes want deze wandelgroep wandelt nog wekelijks met elkaar en ook is het medicatiegebruik voor diabetes verminderd! Ze zijn in beweging gekomen en hebben er plezier in. Ik ben trots op ze!
Ik zet mij in om ook in 2024 weer een enthousiaste gezellige wandelgroep aan de wandel te krijgen.
We wandelen op de Brunssummerheide en aanliggende parken. De startplaats varieert. Via een groepsapp hoor je altijd tijdig waar we gaan wandelen en waar we starten. Zo ontdek je allerlei prachtige natuurplekjes waaraan Brunssum en omgeving rijk is.
Er wordt niet alleen gewandeld, tijdens de wandeling doen we ook oefeningen voor spierkracht en balans. We genieten en ontspannen in de natuur. En natuurlijk is ook het sociaal aspect heel belangrijk, gezellig samen erop uit!
We wandelen 20 weken lang en de challenge wordt feestelijk afgesloten met een festival in Arnhem waar alle wandelgroepen uit Nederland aan deelnemen.
Let op: de wandelingen zijn helaas niet geschikt voor deelnemers die een rollator of scootmobiel gebruiken!