Raalte Wandel Challenge

De Raalte Wandel Challenge start in 2023 in de week van 8 mei voor de tweede keer! Met het 20 wekelijkse wandelprogramma loop je wekelijks onder begeleiding van een profesional. Je krijgt tips en adviezen over een gezonde leefstijl en doet veel (nieuwe) sociale contacten op. Aan het einde van de challenge loop je 3, 5 of 10 km!

Voor wie?
Heb jij een chronische ziekte (bijv. diabetes, COPD, hart- of vaatziekte) of heb je een verhoogd risico op een chronische  ziekte? En wil jij hiermee aan de slag om je fitter en gezonder te voelen? Dan kan de Raalte Wandel Challenge wat voor jou zijn! Kom gerust naar de informatiebijeenkomst of neem contact op voor meer informatie.

Informatiebijeenkomst
Op dinsdagavond 18 april 19.30 uur vindt er een informatiebijeenkomst plaats in Sportcentrum Tijenraan. Meld je hiervoor aan bij Tom Bloo.

Start en locatie wandelingen
De wandelingen zullen iedere dinsdagavond 19.00 uur en donderdagochtend 9.30 uur plaats vinden. Je geeft je voor een van deze twee momenten op. Ze starten op dinsdagavond 9 mei en op donderdagochtend 11 mei.  De startlocatie van de wandelingen zal wisselend zijn, maar in het begin zal er vooral vanuit Sportcentrum Tijenraan gestart worden.

Kosten
Je betaalt eenmalig €25,- voor het gehele programma.

Wat krijg je hiervoor?

• 20 weken lang, iedere week 1 wandeling (in een groep) onder begeleiding van een (beweeg)professional
• een wandelschema voor een eventuele tweede of derde wandeling in de week
• 5 themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl (blessurepreventie, goede wandelschoenen, positieve gezondheid, voeding, slaap)
• Een t-shirt
• Een gratis kop koffie/thee na afloop van de wandeling
• Veel gezelligheid!

Meer informatie?
Neem contact op met Tom Bloo, buurtsportcoach Raalte. @: tom.bloo@sportbedrijfraalte.nl - 06-23508261

Samenwerkingen
De Raalte Wandel Challenge is een initiatief van Sportbedrijf Raalte en Voetencentrum Elferink.

Er wordt samengewerkt met: huisartsenpraktijk het Raan, huisartsenpraktijk Heino, Innofeet, fysiotherapie Salland, fysiotherapie de Stam, dietistenpraktijk VIP, dietistenpraktijk Salus,  Mieke Schaftenaar Cesar therapie, Cesar praktijk Mirjam Zwerink-Kogelman.